510 ответов в теме

[Сибиряк]

Итак, в прошлый раз тема быстро пошла ко дну и посему я решил с чистого листа создать новую. Какими видами спорта занимаетесь? Встаёте ли на утреннюю пробежку? Какой график тренировок? Какой объём бицепса? И так далее. В общем надеюсь, что в этот раз не потонем. 

 

Начну с себя. Бегаю до минус десяти. При более низкой температуре пока не бегаю, но планирую до -15 нарезать круги вокруг озера. После пробежки - турник\брусья. А если отлично после всего этого зайти домой и растяжку небольшую устроить в качестве заминки. Бодряк на целый день. Скоро открывается спорт. комплекс - вновь буду ходить на плавание, как альтеративу бегу, ибо он открывается в семь утра как раз. 

 

Если кто планирует начать заниматься хоть чем нибудь, но не знает - чем, то как раз плавание подойдёт идеально. Особенно для людей, ведущих сидячий образ жизни. 

 

 

Изменено: Ромашка, 04 Декабрь 2012 - 22:31

[Romantik_Seven]

3 раза в неделю качалка

3 раза в неделю бег

и раз или 2 бокс

если лень меня не побеждает то так примерно выглядит мой тренировочный план)

 

ну ты зверь в минус 10 бегать)

мне уже при 0 фигово) отвык от климата моей родины)

ты на время или на расстояние бегаешь?

[Сибиряк]

3 раза в неделю качалка

3 раза в неделю бег

и раз или 2 бокс

если лень меня не побеждает то так примерно выглядит мой тренировочный план)

 

ну ты зверь в минус 10 бегать)

мне уже при 0 фигово) отвык от климата моей родины)

ты на время или на расстояние бегаешь?

Ну у тебя трен. программа весьма зачётная тоже выходит. Я на расстояние бегаю. не вижу смысла бегать на время так-как я для себя бегаю. К тому же наиболее полезная версия бега - это медленный бег в течении часа. Но по часу я пока не бегаю. летом - пожалуйста, а зимой не выходит, ибо бегать в разы тяжелее не только из-за обмундирования, но и из-за воздуха. А бегать в минус 10 вполне себе реально. Главное, одеться по погоде. А ещё более главное - это перебороть себя. Как же это сложно))

[lavageth]

 Какими видами спорта занимаетесь? 

Никакими

Шахматы - вот какими!

 

 

Встаёте ли на утреннюю пробежку?

Нет

 

Какой график тренировок?

Как в голову стукнет.

 

Какой объём бицепса?

Интересный вопрос - а длина чего нить не интересует?

Ага померял - 43 см в окружности - что это? Много? мало? А сколь надо? и для чего?

 

Бегаю до минус десяти. При более низкой температуре пока не бегаю, но планирую до -15 нарезать круги вокруг озера.

Вспомнил школу - до -20 точно бегали. 

 

После пробежки - турник\брусья.

Надеюсь не в -15?

 

Если кто планирует начать заниматься хоть чем нибудь, но не знает - чем, то как раз плавание подойдёт идеально.

Терпеть не могу плавание, хотя в детстве ходил в спортивную секцию в бассейн.

[Шнапсфюрер фон Гадке]

Я до трех раз в неделю в волейбол играю.

От души, без холявы.

[Сибиряк]

 

 

Интересный вопрос - а длина чего нить не интересует?

Ага померял - 43 см в окружности - что это? Много? мало? А сколь надо? и для чего?

 

Надеюсь не в -15?

 

 

применение бицухи неограниченно. Скажем, ты сможешь поднять толстую тётку. Не будет необходимой бицухе - рухнет на тебя и сломает.

 

В -15 тоже подтягиваюсь - ничего такого. Тыж не голыми руками. 

[Сибиряк]

Я до трех раз в неделю в волейбол играю.

От души, без холявы.

Воллейбол тема. Увы, но в нём я как-то не шибко себя реализовал, посему и бросил через полгода. А на пляжике поиграть - это я всегда. 

[lavageth]

применение бицухи неограниченно. Скажем, ты сможешь поднять толстую тётку. Не будет необходимой бицухе - рухнет на тебя и сломает.

 

В -15 тоже подтягиваюсь - ничего такого. Тыж не голыми руками. 

У меня там трицепс преобладает.

А зачем мне поднимать тетку на бицепс? Да еще в такой позе, где она при падении должна мне что-то сломать? 

[Сибиряк]

У меня там трицепс преобладает.

А зачем мне поднимать тетку на бицепс? Да еще в такой позе, где она при падении должна мне что-то сломать? 

Форс-мажорные обстоятельства. 

[Шнапсфюрер фон Гадке]

А на пляжике поиграть - это я всегда. 

Пляжка, если всерьез играть, та еще нагрузка.

С непривычки после прыжков с песка чуть живой домой уходил.

 

Ну и с девками в купальниках - тоже неплохо выходит 

[Сибиряк]

Пляжка, если всерьез играть, та еще нагрузка.

С непривычки после прыжков с песка чуть живой домой уходил.

 

Ну и с девками в купальниках - тоже неплохо выходит 

Само собой - босой ногой на песке вообще любая физуха по другому чувствуется, сразу забытые мышцы дают о себе знать. первые дни еле живой, но привыкаешьбыстро, как правило. Я помнится месяц был на море и почти каждый день рубался в волейбол - через недельку уже вообще втягиваешься и обычный волейбол в спортзале кажется далеко не таким весёлым и интересным. 

[Romantik_Seven]

на песок иногда лучше приземлятся чем на пол в зале

хотя после пляжного, песок во всех местах интимных 

[Alternativa]

Как вы пальцы не ломаете в свой волейбол

Я и близко подходить боюсь.

Другое дело баскетбол

[Romantik_Seven]

Как вы пальцы не ломаете в свой волейбол

Я и близко подходить боюсь.

Другое дело баскетбол

ломаем, ну я во всяком случае)

у меня на левой руке большой палец выбит навсегда и восстановлению не подлежит

[DreаmTeam]

Как вы пальцы не ломаете в свой волейбол

Я и близко подходить боюсь.

Другое дело баскетбол

А в баскетболе пальцы не выбиваются? 

[Alternativa]

А в баскетболе пальцы не выбиваются? 

Не знаю. Но от баскетбольного мяча я не шарахаюсь, а от волейбольного — чуть не до паники. Хотя по голове получала именно баскетбольным, прилетевшим через весь зал. Стокгольмский синдром, не иначе

[SilenceKeeper]

У меня пока только тайский бокс пару раз в неделю. На борьбу пришлось забить. Надеюсь, что временно. Травмы...

Измучился ужасно, то одно, то другое и все на ровном месте. 

[Alvaro]

У меня пока только тайский бокс пару раз в неделю. На борьбу пришлось забить. Надеюсь, что временно. Травмы...
Измучился ужасно, то одно, то другое и все на ровном месте.

О! я тоже тайским заинтересовался. Раньше кикбоксил, щяс пару раз спаринговал с тайбоксистом, он крут, блин ))) А с борьбой, блин, щяс уныло. Раньше немного тоже занимался, сейчас хотел опять походить, более продвинуто подучится с тренером, но друг, мастер сорта, говорит типо щяс лажа полная. Восновном сместили акцент на женскую аудиторию.

А так, часто на турнички начал ходить. Чтото тоже эта тема проперла. На зал почти забил. Учусь делать все эти перевороты, силовые выходы и т.п. Правда жрать начал просто неимоверно много))) может изза того, что на воздухе.

А еще у меня у меня на стадион прямо под окнами, там рекби фигачат напастой. Поставили типа ворота специальные, здоровенные, ну и вообще привели стадиончик в божеский вид. Вот думаю может попробовать... всегда интересно было. Правда никогда не играл. Ну на борьбе не в счет ))) Правда там мужики как я умноженый на два)) Т.е. я как говортся сильный но легкий))) Интересно или там есть у них какие нить ограничения по весу и телосложению вообще.

[Сибиряк]

Не знаю. Но от баскетбольного мяча я не шарахаюсь, а от волейбольного — чуть не до паники. Хотя по голове получала именно баскетбольным, прилетевшим через весь зал. Стокгольмский синдром, не иначе

Баскетбольный мяч потяжелее будет так-что травмы пальцев там присутствуют ещё как. Не раз получал по пальцам и любовался опухшим пальцем. 

 

У меня пока только тайский бокс пару раз в неделю. На борьбу пришлось забить. Надеюсь, что временно. Травмы...

Измучился ужасно, то одно, то другое и все на ровном месте. 

Что за травмы? Колись. 

[Сибиряк]

Интересно или там есть у них какие нить ограничения по весу и телосложению вообще.

Неа. Ограничение устанавливает инстинкт самосохранения. А так - зато ты в плане бега будешь выносливее их так-как за массу надо тоже платить. Даже если там чистые мышцы - они поглощают кислорода дофига и больше.

[Estvin]

Итак, в прошлый раз тема быстро пошла ко дну и посему я решил с чистого листа создать новую. Какими видами спорта занимаетесь? Встаёте ли на утреннюю пробежку? Какой график тренировок? Какой объём бицепса? И так далее. В общем надеюсь, что в этот раз не потонем. 

Танцы пять раз в неделю и лепка снеговиков по выходным. По утрам не встаю, а героически восстаю из мертвых))

Объем бицепса отсутствует по причине отсутствия бицепса, в наличии только объем груди, но он явно не от спорта увеличивается 

[Сибиряк]

Танцы пять раз в неделю и лепка снеговиков по выходным. По утрам не встаю, а героически восстаю из мертвых))

Объем бицепса отсутствует по причине отсутствия бицепса, в наличии только объем груди, но он явно не от спорта увеличивается 

Смотря у кого. У мужчин от спорта. Хотя ещё от ожирения. Но и грудь в таких случаях совсем по разному будет выглядеть.

 

 

лепка снеговиков по выходным.

Какой разряд?

[Alvaro]

Не знаю. Но от баскетбольного мяча я не шарахаюсь, а от волейбольного — чуть не до паники. Хотя по голове получала именно баскетбольным, прилетевшим через весь зал. Стокгольмский синдром, не иначе

Вот таже фигня с баскетбольным шаром еще в школе. Только летел через зал не с руки а с ноги... я в этот момент стоял за кольцом ногами на брусьях... прямо по лицу. Хорошо что маты под брусьями были, а то я бы наверно сейчас ездил на модном кресле с колесиками. Чувствительность вернулась к лицу примерно через час)))

[Alternativa]

А у меня, как обычно, голова полна дурных идей, как осел бздежа. Хочу в городском забеге поучаствовать. Он как раз недолгий, всего 12 км. С весны буду готовиться.

 

Вот таже фигня с баскетбольным шаром еще в школе. Только летел через зал не с руки а с ноги... я в этот момент стоял за кольцом ногами на брусьях... прямо по лицу. Хорошо что маты под брусьями были, а то я бы наверно сейчас ездил на модном кресле с колесиками. Чувствительность вернулась к лицу примерно через час)))

Уверен, что это не футбольный был?

[Alvaro]

А у меня, как обычно, голова полна дурных идей, как осел бздежа. Хочу в городском забеге поучаствовать. Он как раз недолгий, всего 12 км. С весны буду готовиться.


Уверен, что это не футбольный был?

Да, это у нас, школоты, такое развлекалово было на физкультуре, пока препад заливался пузырем который мы ему регулярно подносили в замен на час анархии. Фигачили в зале баскетбольным шаром в кольца с ноги. Или просто об стены и уворачивались. Он (мяч) с такой силой отлетает после пинка, что удивительно как мне бошку в мясо не расквасило