Итак, в прошлый раз тема быстро пошла ко дну и посему я решил с чистого листа создать новую. Какими видами спорта занимаетесь? Встаёте ли на утреннюю пробежку? Какой график тренировок? Какой объём бицепса? И так далее. В общем надеюсь, что в этот раз не потонем.
Начну с себя. Бегаю до минус десяти. При более низкой температуре пока не бегаю, но планирую до -15 нарезать круги вокруг озера. После пробежки - турник\брусья. А если отлично после всего этого зайти домой и растяжку небольшую устроить в качестве заминки. Бодряк на целый день. Скоро открывается спорт. комплекс - вновь буду ходить на плавание, как альтеративу бегу, ибо он открывается в семь утра как раз.
Если кто планирует начать заниматься хоть чем нибудь, но не знает - чем, то как раз плавание подойдёт идеально. Особенно для людей, ведущих сидячий образ жизни.
Изменено: Ромашка, 04 Декабрь 2012 - 22:31